Une fois n’est pas coutume, cette lettre vous est écrite au beau milieu de la nuit, quelques heures à peine avant que vous la lisiez au petit matin. Tant qu’à ne pas dormir, hein... C’est très étrange cette histoire d’insomnie. Une semaine sur deux environ, quand ça n’est pas plus, la nuit du dimanche au lundi est catastrophique. Impossible de m’endormir, je tourne et retourne, obsédée par mes pensées et / ou les ronflements intempestifs du churros. Si je veux être honnête (à 3h du matin, essayons de l’être, c’est maintenant ou jamais), ce ne sont pas ses ronflements qui m’empêchent de m’assoupir, mais disons que ça n’aide pas (euphémisme) (ou comment découvrir qu’on a en soi une manne insoupçonnée de violence) (il devrait y avoir une jurisprudence apnée du sommeil en cas de meurtre de son conjoint).
Et ce moment où tu plonges dans le sommeil mais tu sursautes soudain complètement réveillée parce que c'est le moment où ton cerveau décide de t'envoyer l'info absolument essentielle que merde hier pour le dîner copains tu as complètement oublié de sortir le St nectaire !
Alors moi je suis totalement pour une jurisprudence apnee du sommeil…. Comment ne pas dormir réveille mes pulsions meurtrières. Sinon moi je laisse mon esprit redecorer toute ma maison afin de ne pas me laisser happer par mes angoisses qui rôdent !
Elles sont vraiment chouettes tes newsletter Caroline sincèrement ♥️ Merci de nous les livrer et merci cette insomnie qui a permis cette lettre que j’aime particulièrement ♥️ bon brouillard et bonne prochaine nuit 🍀
J’ai une bonne solution pour ne pas avoir d’insomnie au milieu de la nuit : se coucher au milieu de la nuit . Hier j’étais au lit à 2h44 après avoir regardé plein de documentaires déprimants à souhait...
inutile de te dire que je ne suis pas plus fraîche que toi !!!
Sinon moi les ronflements de mon mec je m’en sers pour m’endormir plus vite : je les écoute , je me mets en rythme avec lui et je me dis que plus je les accepte et me cale dessus plus ca m’aide à rentrer dans le sommeil ( technique d’ailleurs utilisée en hypnose pour intégrer les bruits extérieurs à la transe , mais je le faisais avant ).
Pas merci pour Chagrin d'amour en boucle dès le lundi matin 😜mais sinon comme je fais tout pareil en cas d'insomnie (en moins rigolo à raconter le lendemain), je compatis !
Je commente après un réveil bien trop tôt provoqué par ma fille de 4 ans qui chante d’une douce voix « maman, papa, maman, papa » jusqu’à ce que l’un de nous craque et aille voir. Ce matin, c’était moi. « où est ma tétine ? » me dit-elle, tandis que j’aperçois ledit objet à 10 m même sans mes lunettes, juste à côté de son oreiller. Je grommelle, mais je lui donne et elle me dit « maman, tu sens boooon » et me fait oublier toute mauvaise humeur (au moins 10 min). Allez bon lundi !
Team brouillard cotonneux régulier ici aussi, sans que je sache vraiment expliquer pourquoi. Quoi qu'aujourd'hui je sais : la gastro de la cadette toute la nuit. Je crois que je préfère l'insomnie, à choisir. Même si elle rime souvent avec cerveau en ébullition pour tout et n'importe quoi...
Les lundis cotonneux j’en connais un rayon... les scroll sur internet et insta aussi. Les angoisses avec pour pimenter l’expérience c’est la cerise sur le gâteau.
Cette nuit j’ai lu tous les articles de droit constitutionnel à propos du 49-3 et de fil en aiguille j’en ai conclu qu’on était bien dans une situation catastrophique toussa toussa (au cas où il y aurait un doute) et qu’il fallait trouver une solution de repli mais où s’exiler et pour quoi faire ??
Puis je me suis fixée une liste de résolutions pour la semaine et les mois à venir tout en sachant pertinemment que dès ce soir j’aurai trouvé de bonnes raisons de ne pas les mettre en œuvre
Et avant de rendre les armes et me rendormir je me suis félicitée de n’être pas arrivé sur le site vidal ou doctissimo.
Bref bon courage pour cette journée d’anniversaire cotonneuse !!
Est-ce le passage au 20 mars? (Moi c’est bien le stress de cet appel d’offre pour ce matin qui m’a réveillée à la même heure et pas de bougies ce lundi ). Joyeux anniversaire et merci pour ce partage!
Et ce moment où tu plonges dans le sommeil mais tu sursautes soudain complètement réveillée parce que c'est le moment où ton cerveau décide de t'envoyer l'info absolument essentielle que merde hier pour le dîner copains tu as complètement oublié de sortir le St nectaire !
Désolé pour cette nuit, ma chérie, et joyeux anniversaire (quand même)
"Me sentir connectée aux âmes vagabondes qui comme la mienne tentent de trouver le chemin des bras de Morphée"... j'adore
Alors moi je suis totalement pour une jurisprudence apnee du sommeil…. Comment ne pas dormir réveille mes pulsions meurtrières. Sinon moi je laisse mon esprit redecorer toute ma maison afin de ne pas me laisser happer par mes angoisses qui rôdent !
Elles sont vraiment chouettes tes newsletter Caroline sincèrement ♥️ Merci de nous les livrer et merci cette insomnie qui a permis cette lettre que j’aime particulièrement ♥️ bon brouillard et bonne prochaine nuit 🍀
Eh bin bon anniversaire Caro !
J’ai une bonne solution pour ne pas avoir d’insomnie au milieu de la nuit : se coucher au milieu de la nuit . Hier j’étais au lit à 2h44 après avoir regardé plein de documentaires déprimants à souhait...
inutile de te dire que je ne suis pas plus fraîche que toi !!!
Sinon moi les ronflements de mon mec je m’en sers pour m’endormir plus vite : je les écoute , je me mets en rythme avec lui et je me dis que plus je les accepte et me cale dessus plus ca m’aide à rentrer dans le sommeil ( technique d’ailleurs utilisée en hypnose pour intégrer les bruits extérieurs à la transe , mais je le faisais avant ).
Ah ben j’ai bien rigolé !! Au moins elle aura servi à ça cette insomnie … courage pour cette journée
Pas merci pour Chagrin d'amour en boucle dès le lundi matin 😜mais sinon comme je fais tout pareil en cas d'insomnie (en moins rigolo à raconter le lendemain), je compatis !
Je commente après un réveil bien trop tôt provoqué par ma fille de 4 ans qui chante d’une douce voix « maman, papa, maman, papa » jusqu’à ce que l’un de nous craque et aille voir. Ce matin, c’était moi. « où est ma tétine ? » me dit-elle, tandis que j’aperçois ledit objet à 10 m même sans mes lunettes, juste à côté de son oreiller. Je grommelle, mais je lui donne et elle me dit « maman, tu sens boooon » et me fait oublier toute mauvaise humeur (au moins 10 min). Allez bon lundi !
Est-ce que faire rire ses lectrices, ce n'est pas sauver des vies ? Il faudrait vérifier aussi...
En tout cas, c'est un véritable talent 🙂
Joyeux anniversaire ☀️
Team brouillard cotonneux régulier ici aussi, sans que je sache vraiment expliquer pourquoi. Quoi qu'aujourd'hui je sais : la gastro de la cadette toute la nuit. Je crois que je préfère l'insomnie, à choisir. Même si elle rime souvent avec cerveau en ébullition pour tout et n'importe quoi...
Et sinon, joyeux anniversaire Caroline :)
Les lundis cotonneux j’en connais un rayon... les scroll sur internet et insta aussi. Les angoisses avec pour pimenter l’expérience c’est la cerise sur le gâteau.
Cette nuit j’ai lu tous les articles de droit constitutionnel à propos du 49-3 et de fil en aiguille j’en ai conclu qu’on était bien dans une situation catastrophique toussa toussa (au cas où il y aurait un doute) et qu’il fallait trouver une solution de repli mais où s’exiler et pour quoi faire ??
Puis je me suis fixée une liste de résolutions pour la semaine et les mois à venir tout en sachant pertinemment que dès ce soir j’aurai trouvé de bonnes raisons de ne pas les mettre en œuvre
Et avant de rendre les armes et me rendormir je me suis félicitée de n’être pas arrivé sur le site vidal ou doctissimo.
Bref bon courage pour cette journée d’anniversaire cotonneuse !!
Est-ce le passage au 20 mars? (Moi c’est bien le stress de cet appel d’offre pour ce matin qui m’a réveillée à la même heure et pas de bougies ce lundi ). Joyeux anniversaire et merci pour ce partage!
Pas grave, tu as le droit d'être cotonneuse aujourd'hui, happy birthday jumelle 😘
C est si drôle ! Merci